Découvrez la gamme fantastique de produits ElevenFit, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour gagner de la masse musculaire, perdre du poids ou tout simplement avoir une alimentation plus saine.
Para facilitarte el trabajo te proponemos unas listas de la compra con todo lo que necesitas de forma semanal y/o mensual. Algunos productos son completamente necesarios, otros aconsejables y otros simplemente te harán la dieta mucho más llevadera. Catalogamos las listas de la siguiente forma: -Lista nº1 Alimentos , para semanas 1 y 2, semanas 5 y 6, semanas 9 y 10 -Lista nº2 Alimentos , para semanas 3 y 4, semanas 7 y 8, semanas 11 y 12 -Lista nº3 Suplementos básicos, suplementos recomendados y otro tipo de productos para hacer tu dieta más amena.
1,5kg (aprox.) de fresas 8 kiwis 3 naranjas 4 peras 2 mandarinas 400g. de papaya 7 manzanas 250g. de pechuga de pavo en fiambre 125g de lomo embuchado 125g de jamón york o dulce 7 latas pequeñas de piña al natural 4 latas pequeñas de atún al natural (85g/lata) 3 huevos 300-400g de pechuga de pavo 300-400g de pechuga de pollo 150-200g de ternera 200g hamburguesas de pollo o pavo 200g hamburguesa de ternera o vegetales 900g de pescado blanco (merluza, rape, gallo, bacalao, lubina) 900g de sepia o calamar 600g de marisco o pescado azul (atún, salmón, pez espada, caballa)
