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La glutamina es el aminoáciodo más abundante en el cuerpo humano, aunque no se le considera un aminoácido esencial, ya que nuestro cuerpo no puede sintetizarlo.
La necesidad de glutamina aumenta en las situaciones de estrés o de esfuerzos físicos y prolongados, en esos momentos, el músculo solicita glutamina para poder ofrecer el mismo rendimiento.
Es como si el músculo solicitara más combustible...
Cuando esta situación se produce, al bajar el nivel de glutamina en la sangre, se empiezan a utilizar los depósitos de glutamina de los músculos lo que, en un caso casi extremo, puede conducirnos a un estado llamado, en términos clínicos, "catabólico" o de destrucción importante del tejido muscular.
Si el estado catabólico se prolonga, puede llegar a poner en riesgo otros grupos musculares.
La glutamina, de hecho, es un aminoácido regenerador del músculo y para las células.
La glutamina en el cuerpo ayuda a eliminar el ácido láctico que es el principal culpable de las "agujetas".
La glutamina es un suplemento energético que hallaremos, normalmente en forma de pastillas o polvo.
